Elias: Sitzung 202204051 Den ganzen Körper gesund erhalten
Verfasst: 24 Apr 2022, 13:39
Elias Channelings Deutsch
Mary Ennis
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Session 202204051
Kombucha-Tee, Sauerkraut, rohe Früchte, Gemüse, Fleisch, hartgekochte Eier
Restless Legs
THC Gummis, Psilocybin und Pilze
Den ganze Körper gesund erhalten
Eigenschaften eines anderen Fokus hereinholen
Ihr braucht keine Landkarte/Gebrauchsanweisung
Tuesday, April 5, 2022 (Private/Phone)
Participants: Mary (Michael) and John (Arry)
ELIAS: Guten Morgen!
JOHN: Alter Freund, guten Morgen.
ELIAS: Und was hast Du so alles seit unserem letzten Gespräch getan?
JOHN: Es war eine interessant Symbolik. Ich möchte beim allgemeinen Muster bleiben, habe ein paar weitere Ernährungs- und Wirkstoff-Fragen und noch ein paar andere interessante Dinge. Aber fangen wir wieder bei der Ernährung an.
Vor einiger Zeit sagtest Du mir, dass Kombucha-Tee gut für mich ist, und ich mag ihn. Dies ist also eine weiter Validierung. Da ich im Auto lebe, ist meine Ernährung nicht ideal. Das ist einfach nicht sehr gut machbar, was ich erkenne, und es ist okay. Ich kompensiere dies und fühle mich okay. Ich versuche, Kombucha und andere fermentiere Nahrungsmittel generell zu mir zu nehmen. Morgens nach dem Erwachen trinke ich zuerst etwa eine Tasse Kombucha-Tee https://de.wikipedia.org/wiki/Kombucha und dann noch viel Wasser und frage mich, ob das so gut ist, oder sollte ich weniger davon trinken? Was hältst Du davon?
ELIAS: Es ist völlig okay. Das Wasser, das Du anschließend trinkst, ist bedeutsamer. Es ist sehr gut, morgens als erstes eine größer Menge Wasser zu trinken.
JOHN: Ich versuche, mindestens einen haben Liter zu trinken und gewöhnlich den ersten Liter Wasser auszutrinken, noch bevor ich feste Nahrung zu mir nehmen. Das tue ich schon lange, und es fühlt sich sehr gut an.
ELIAS: Ausgezeichnet.
JOHN: Ich werde also dem Kombucha-Tee weiterhin so handhaben. Ich habe es auch zusätzlich mit Sauerkraut versucht. Leider kann ich es nicht mehr selbst herstellen, weshalb ich ein kleines Glas wirklich gutes biologisches Sauerkraut kaufe und dann im Laufe der Woche ein paar Esslöffel davon zu mir nehme. Ist diese Menge vorteilhaft für mich?
ELIAS: Ja.
JOHN: Kann es auch zu viel sein? Denn wenn ich Sauerkraut herstelle, kann ich täglich große Mengen davon essen. Vor einiger Zeit sprachst Du mit Leuten über Apfelessig und fermentierte Nahrungsmittel und sagtest einer Person, dass eine Portion Sauerkraut pro Woche für sie ausreichend ist. Betraf das nur diese Person …?
ELIAS: Ja, nur diese Person.
JOHN: Okay. Wenn ich zusätzlich zum Kombucha-Tee täglich einen oder mehre Esslöffel Sauerkraut zu mir nehme, ist das völlig okay?
ELIAS: Oh ja, Du kannst auch noch mehr davon essen, wenn Du magst.
JOHN: Okay. Es gibt keine negativen Nebeneffekte für mich?
ELIAS: Nein.
JOHN: Prima. Ehrlich gesagt ist der Preis der hauptsächliche Grund. Sauerkraut ist sehr billig, wenn ich es selbst herstelle, aber im Laden ist Qualitätssauerkraut sehr teuer, weshalb ich mich auf den Kombucha fokussiere und bloß ein paar Esslöffel Sauerkraut pro Woche esse.
Ich bin auch Deinem Vorschlag nachgekommen, mehr rohe Früchte und Gemüse zu essen, was irgendwie fast schockieren für mich war, denn ich hatte überhaupt nicht daran gedacht. Rohe Karotten mag ich, und sie sind so leicht zu beschaffen. In meinem Lebensmittelladen gibt es lose Bio-Karotten, und ich kaufe mir dann eine oder zwei und versuche, sie im Laufe des Tages einfach als Snack zu essen. Auch Äpfel esse ich ab und zu als Snack, und manchmal hole ich mir einen großen Salat und füge etwas Huhn und Dressing hinzu und esse das. Vielen Dank für Deinen hilfreichen Vorschlag, etwas mehr frische Nahrung zu verzehren.
In dem Laden gab es einen Ausverkauf. Es war zwar nicht die von mir bevorzugte Qualität direkt vom Bauern, jedoch schon eine etwas besser Qualität Bio-Huhn in der Dose und auch etwas Tunfisch. Ich habe auch versucht, während der Woche etwas mehr Fleisch zu essen, so dass ich mich nicht mehr ausschließlich auf Protein-Shakes verlasse, worüber wir gesprochen hatten.
ELIAS: Ausgezeichnet.
JOHN: Ich nehme zwar immer noch Protein-Shakes, habe das aber etwas geändert. Zuvor habe ich sie nach dem Training eingenommen, aber ich bin gewöhnlich abends spät bis zur Schlafenszeit im Fitness Studio und fügte dem Shake Honig bei, was ich jetzt gestoppt habe. Nun trinke ihn vor statt nach dem Training. Außerdem habe ich versucht, etwas Fisch und Dosenhuhn und dergleichen zu essen und habe das Gefühl, dass mir das definitiv besser bekommt und bei den Restless Legs hilft, weil ich dann nachts weniger angekurbelt bin.
ELIAS: Prima.
JOHN: Fleisch ist noch das Hauptproblem. Ich weiß, dass es im Moment noch nicht ideal ist, was ich akzeptiere, also ….
ELIAS: Das verstehe ich. Es geht darum, das Mögliche in Deiner Situation zu tun, und eine für Dich praktikable Diät einzuhalten. Es ist wichtig, mehr Fleisch zu essen, ob Fisch oder Huhn oder was auch immer, diese Proteine sind anders als die Shakes und sehr vorteilhaft für Dich. Du kannst auch Eier essen.
JOHN: Ja. Früher habe ich viele Eier gegessen, aber jetzt ist sind das Garens und die Lagerung von Eiern schwierig.
ELIAS: Wenn Du einen Weg findest, eine größere Menge hartgekochter Eier zu essen, die nicht schwierig zu lagern sind, wären diese für Dich ein sehr gutes Fast Food.
JOHN: Ja, daran hatte ich auch schon gedacht, bin dem aber nie nachgegangen und habe mich mehr auf Huhn oder Fisch konzentriert, aber nun denke ich öfters an Eier, die ich sehr mag und vermisse. Ich werde mal in verschiedenen Läden versuchen, sie zu finden. Toll wären verpackte hartgekochte Eier.
Mein derzeitiger Lebensstil ist nicht ideal, aber ich passe mich an und mache mit dem Gemüse, den Früchten und dem Fleisch meine Ernährung funktioneller. Es fühlt sich generell ziemlich gut beim Training und den Tag über an, und ich habe nicht das Gefühl, das mir Wesentliches fehlt. Ich weiß, dass das nur vorübergehend ist und bin deshalb ziemlich annehmend und tue mein Bestes.
ELIAS: Prima. Und wie war die Restless Legs-Situation?
JOHN: Viel besser. Ich werde beim Thema Substanzen noch weiter darauf eingehen. Seit unserem letzten Gespräch habe ich einige Änderungen vorgenommen, und die Sache mit den Protein Shakes war stark, denn ich war nicht auf die Idee gekommen, dass sie sehr dazu beigetragen haben. Ich versuche auch sehr zu beachten, ob das, was ich vor dem Einschlafen esse, Zucker enthält. Ich esse immer noch bestimmte Dinge wie Getreideflocken, die wohl etwas Zucker enthalten. Die Nussmilch habe ich geändert und wechsle nun ab zwischen Macadamia-Nuss- und Hafer-Milch, und ich achte sehr darauf, die ungesüßten Versionen zu kaufen und denke, dass das auch geholfen hat.
ELIAS: Prima.
JOHN: Generell ist es viel besser geworden. Ich achte darauf, bevor ich im Auto schlafe einen Spaziergang zu machen, was auch geholfen hat, und ich dehne und strecke mich auch mehr als gewöhnlich. Bevor ich ins Auto umzog, bestand meine Routine darin, dass ich die Beine trainierte und dehnte, was viel geholfen hat, aber ich habe fast das Gefühl, dass es jetzt aufgrund Deiner Diätvorschlägen noch etwas besser wurde. Kurzum, es ist definitiv viel besser geworden.
Das bringt mich zum nächsten Thema, Substanzen. Marihuana habe ich nie verwendet, rauchte auch nie Gras oder dergleichen, habe auch nicht wirklich viel getrunken und habe Substanzen größtenteils gemieden, was ich für gut halte, aber mit den Jahren etwas lockerer sehe.
Wegen der Restless Legs und um besser schlafen zu können, fing ich vor ein Paar Jahren mit CBD an, was zunächst wirklich gut funktionierte, aber ich bemerkte, das die Wirkung innerhalb von zwei oder drei Tagen bereits schwächer wurde und es mir schließlich nicht beim Einschlafen half, weshalb ich es als Geldverschwendung angesehen habe.
Und in einer ganz anderen Situation nahm ich vor ein paar Jahren zusammen mit meiner Schwester erstmals THC Gummis, und die darauffolgende Empfindung und das Gefühl gefielen mir. https://herbliz.com/de/blog/cbd-guide/cbd-vs-thc/ Im Laufe der Jahre habe ich das ab und zu genutzt, beispielweise auf einer Klettertour, beim Zelten, einfach um mich entspannen und schlafen zu können, und generell habe ich gute Erfahrungen damit gemacht. Als ich dann ins Auto umzog, hatte ich noch ein paar übrig und nahm fast jede Nacht eine kleine Dosis, noch nicht einmal die vollständige Portion. Ich teilte die Gummis in Hälften oder sogar in Viertel, und da ich gut darauf anspreche, brauche ich nicht viel davon. Ich nahm sie fast jede Abend und bemerkte, dass die Wirkung, anders als bei CBD, nicht nachlässt und es mir beim Entspannen und Einschlafen wirklich gut half und ich mich beim Erwachen sehr erfrischt fühlte, also einen guten Schlaf hatte.
Gibt es irgendein Problem, wenn ich das regelmäßiger nehme, insbesondere jetzt, da ich noch im Auto lebe? Etwa zwei bis drei Wochen lang habe ich es abgesetzt, weil ich keine mehr hatte, aber gestern besorgte ich mir wieder welche und nahm nach ein paar Wochen Pause erstmals wieder etwas davon. Nachdem ich wegen Rückenschmerzen ein paar Nächte lang sehr schlecht geschlafen hatte, schlief ich dann in dieser Nacht fantastisch, und fühlte mich nach dem Erwachen und auch jetzt prima und erfrischt. Bewirkt diese Substanz bei mir etwas, wenn ich sie täglich einnehme, was ich sowieso nicht lange tun möchte, aber jetzt, solange ich im Auto wohne? Sie scheint mir gut zu tun, und ich bin auf Deine Antwort neugierig.
ELIAS: Das ist völlig akzeptabel. Und dies hatte keine dauerhaften negativen Auswirkungen für Dich.
JOHN: Prima, das hatte ich mir auch schon gedacht. Dies in mein Leben miteinzubeziehen, das war eine erstaunlich positive Erfahrung.
Session 202204051 (Fortsetzung folgt)
Tuesday, April 5, 2022 (Private/Phone)
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Session 202204051
Kombucha-Tee, Sauerkraut, rohe Früchte, Gemüse, Fleisch, hartgekochte Eier
Restless Legs
THC Gummis, Psilocybin und Pilze
Den ganze Körper gesund erhalten
Eigenschaften eines anderen Fokus hereinholen
Ihr braucht keine Landkarte/Gebrauchsanweisung
Tuesday, April 5, 2022 (Private/Phone)
Participants: Mary (Michael) and John (Arry)
ELIAS: Guten Morgen!
JOHN: Alter Freund, guten Morgen.
ELIAS: Und was hast Du so alles seit unserem letzten Gespräch getan?
JOHN: Es war eine interessant Symbolik. Ich möchte beim allgemeinen Muster bleiben, habe ein paar weitere Ernährungs- und Wirkstoff-Fragen und noch ein paar andere interessante Dinge. Aber fangen wir wieder bei der Ernährung an.
Vor einiger Zeit sagtest Du mir, dass Kombucha-Tee gut für mich ist, und ich mag ihn. Dies ist also eine weiter Validierung. Da ich im Auto lebe, ist meine Ernährung nicht ideal. Das ist einfach nicht sehr gut machbar, was ich erkenne, und es ist okay. Ich kompensiere dies und fühle mich okay. Ich versuche, Kombucha und andere fermentiere Nahrungsmittel generell zu mir zu nehmen. Morgens nach dem Erwachen trinke ich zuerst etwa eine Tasse Kombucha-Tee https://de.wikipedia.org/wiki/Kombucha und dann noch viel Wasser und frage mich, ob das so gut ist, oder sollte ich weniger davon trinken? Was hältst Du davon?
ELIAS: Es ist völlig okay. Das Wasser, das Du anschließend trinkst, ist bedeutsamer. Es ist sehr gut, morgens als erstes eine größer Menge Wasser zu trinken.
JOHN: Ich versuche, mindestens einen haben Liter zu trinken und gewöhnlich den ersten Liter Wasser auszutrinken, noch bevor ich feste Nahrung zu mir nehmen. Das tue ich schon lange, und es fühlt sich sehr gut an.
ELIAS: Ausgezeichnet.
JOHN: Ich werde also dem Kombucha-Tee weiterhin so handhaben. Ich habe es auch zusätzlich mit Sauerkraut versucht. Leider kann ich es nicht mehr selbst herstellen, weshalb ich ein kleines Glas wirklich gutes biologisches Sauerkraut kaufe und dann im Laufe der Woche ein paar Esslöffel davon zu mir nehme. Ist diese Menge vorteilhaft für mich?
ELIAS: Ja.
JOHN: Kann es auch zu viel sein? Denn wenn ich Sauerkraut herstelle, kann ich täglich große Mengen davon essen. Vor einiger Zeit sprachst Du mit Leuten über Apfelessig und fermentierte Nahrungsmittel und sagtest einer Person, dass eine Portion Sauerkraut pro Woche für sie ausreichend ist. Betraf das nur diese Person …?
ELIAS: Ja, nur diese Person.
JOHN: Okay. Wenn ich zusätzlich zum Kombucha-Tee täglich einen oder mehre Esslöffel Sauerkraut zu mir nehme, ist das völlig okay?
ELIAS: Oh ja, Du kannst auch noch mehr davon essen, wenn Du magst.
JOHN: Okay. Es gibt keine negativen Nebeneffekte für mich?
ELIAS: Nein.
JOHN: Prima. Ehrlich gesagt ist der Preis der hauptsächliche Grund. Sauerkraut ist sehr billig, wenn ich es selbst herstelle, aber im Laden ist Qualitätssauerkraut sehr teuer, weshalb ich mich auf den Kombucha fokussiere und bloß ein paar Esslöffel Sauerkraut pro Woche esse.
Ich bin auch Deinem Vorschlag nachgekommen, mehr rohe Früchte und Gemüse zu essen, was irgendwie fast schockieren für mich war, denn ich hatte überhaupt nicht daran gedacht. Rohe Karotten mag ich, und sie sind so leicht zu beschaffen. In meinem Lebensmittelladen gibt es lose Bio-Karotten, und ich kaufe mir dann eine oder zwei und versuche, sie im Laufe des Tages einfach als Snack zu essen. Auch Äpfel esse ich ab und zu als Snack, und manchmal hole ich mir einen großen Salat und füge etwas Huhn und Dressing hinzu und esse das. Vielen Dank für Deinen hilfreichen Vorschlag, etwas mehr frische Nahrung zu verzehren.
In dem Laden gab es einen Ausverkauf. Es war zwar nicht die von mir bevorzugte Qualität direkt vom Bauern, jedoch schon eine etwas besser Qualität Bio-Huhn in der Dose und auch etwas Tunfisch. Ich habe auch versucht, während der Woche etwas mehr Fleisch zu essen, so dass ich mich nicht mehr ausschließlich auf Protein-Shakes verlasse, worüber wir gesprochen hatten.
ELIAS: Ausgezeichnet.
JOHN: Ich nehme zwar immer noch Protein-Shakes, habe das aber etwas geändert. Zuvor habe ich sie nach dem Training eingenommen, aber ich bin gewöhnlich abends spät bis zur Schlafenszeit im Fitness Studio und fügte dem Shake Honig bei, was ich jetzt gestoppt habe. Nun trinke ihn vor statt nach dem Training. Außerdem habe ich versucht, etwas Fisch und Dosenhuhn und dergleichen zu essen und habe das Gefühl, dass mir das definitiv besser bekommt und bei den Restless Legs hilft, weil ich dann nachts weniger angekurbelt bin.
ELIAS: Prima.
JOHN: Fleisch ist noch das Hauptproblem. Ich weiß, dass es im Moment noch nicht ideal ist, was ich akzeptiere, also ….
ELIAS: Das verstehe ich. Es geht darum, das Mögliche in Deiner Situation zu tun, und eine für Dich praktikable Diät einzuhalten. Es ist wichtig, mehr Fleisch zu essen, ob Fisch oder Huhn oder was auch immer, diese Proteine sind anders als die Shakes und sehr vorteilhaft für Dich. Du kannst auch Eier essen.
JOHN: Ja. Früher habe ich viele Eier gegessen, aber jetzt ist sind das Garens und die Lagerung von Eiern schwierig.
ELIAS: Wenn Du einen Weg findest, eine größere Menge hartgekochter Eier zu essen, die nicht schwierig zu lagern sind, wären diese für Dich ein sehr gutes Fast Food.
JOHN: Ja, daran hatte ich auch schon gedacht, bin dem aber nie nachgegangen und habe mich mehr auf Huhn oder Fisch konzentriert, aber nun denke ich öfters an Eier, die ich sehr mag und vermisse. Ich werde mal in verschiedenen Läden versuchen, sie zu finden. Toll wären verpackte hartgekochte Eier.
Mein derzeitiger Lebensstil ist nicht ideal, aber ich passe mich an und mache mit dem Gemüse, den Früchten und dem Fleisch meine Ernährung funktioneller. Es fühlt sich generell ziemlich gut beim Training und den Tag über an, und ich habe nicht das Gefühl, das mir Wesentliches fehlt. Ich weiß, dass das nur vorübergehend ist und bin deshalb ziemlich annehmend und tue mein Bestes.
ELIAS: Prima. Und wie war die Restless Legs-Situation?
JOHN: Viel besser. Ich werde beim Thema Substanzen noch weiter darauf eingehen. Seit unserem letzten Gespräch habe ich einige Änderungen vorgenommen, und die Sache mit den Protein Shakes war stark, denn ich war nicht auf die Idee gekommen, dass sie sehr dazu beigetragen haben. Ich versuche auch sehr zu beachten, ob das, was ich vor dem Einschlafen esse, Zucker enthält. Ich esse immer noch bestimmte Dinge wie Getreideflocken, die wohl etwas Zucker enthalten. Die Nussmilch habe ich geändert und wechsle nun ab zwischen Macadamia-Nuss- und Hafer-Milch, und ich achte sehr darauf, die ungesüßten Versionen zu kaufen und denke, dass das auch geholfen hat.
ELIAS: Prima.
JOHN: Generell ist es viel besser geworden. Ich achte darauf, bevor ich im Auto schlafe einen Spaziergang zu machen, was auch geholfen hat, und ich dehne und strecke mich auch mehr als gewöhnlich. Bevor ich ins Auto umzog, bestand meine Routine darin, dass ich die Beine trainierte und dehnte, was viel geholfen hat, aber ich habe fast das Gefühl, dass es jetzt aufgrund Deiner Diätvorschlägen noch etwas besser wurde. Kurzum, es ist definitiv viel besser geworden.
Das bringt mich zum nächsten Thema, Substanzen. Marihuana habe ich nie verwendet, rauchte auch nie Gras oder dergleichen, habe auch nicht wirklich viel getrunken und habe Substanzen größtenteils gemieden, was ich für gut halte, aber mit den Jahren etwas lockerer sehe.
Wegen der Restless Legs und um besser schlafen zu können, fing ich vor ein Paar Jahren mit CBD an, was zunächst wirklich gut funktionierte, aber ich bemerkte, das die Wirkung innerhalb von zwei oder drei Tagen bereits schwächer wurde und es mir schließlich nicht beim Einschlafen half, weshalb ich es als Geldverschwendung angesehen habe.
Und in einer ganz anderen Situation nahm ich vor ein paar Jahren zusammen mit meiner Schwester erstmals THC Gummis, und die darauffolgende Empfindung und das Gefühl gefielen mir. https://herbliz.com/de/blog/cbd-guide/cbd-vs-thc/ Im Laufe der Jahre habe ich das ab und zu genutzt, beispielweise auf einer Klettertour, beim Zelten, einfach um mich entspannen und schlafen zu können, und generell habe ich gute Erfahrungen damit gemacht. Als ich dann ins Auto umzog, hatte ich noch ein paar übrig und nahm fast jede Nacht eine kleine Dosis, noch nicht einmal die vollständige Portion. Ich teilte die Gummis in Hälften oder sogar in Viertel, und da ich gut darauf anspreche, brauche ich nicht viel davon. Ich nahm sie fast jede Abend und bemerkte, dass die Wirkung, anders als bei CBD, nicht nachlässt und es mir beim Entspannen und Einschlafen wirklich gut half und ich mich beim Erwachen sehr erfrischt fühlte, also einen guten Schlaf hatte.
Gibt es irgendein Problem, wenn ich das regelmäßiger nehme, insbesondere jetzt, da ich noch im Auto lebe? Etwa zwei bis drei Wochen lang habe ich es abgesetzt, weil ich keine mehr hatte, aber gestern besorgte ich mir wieder welche und nahm nach ein paar Wochen Pause erstmals wieder etwas davon. Nachdem ich wegen Rückenschmerzen ein paar Nächte lang sehr schlecht geschlafen hatte, schlief ich dann in dieser Nacht fantastisch, und fühlte mich nach dem Erwachen und auch jetzt prima und erfrischt. Bewirkt diese Substanz bei mir etwas, wenn ich sie täglich einnehme, was ich sowieso nicht lange tun möchte, aber jetzt, solange ich im Auto wohne? Sie scheint mir gut zu tun, und ich bin auf Deine Antwort neugierig.
ELIAS: Das ist völlig akzeptabel. Und dies hatte keine dauerhaften negativen Auswirkungen für Dich.
JOHN: Prima, das hatte ich mir auch schon gedacht. Dies in mein Leben miteinzubeziehen, das war eine erstaunlich positive Erfahrung.
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