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Werkzeugkasten: Aus dem Herzen kommendes Gefühl der Wertschätzung
Tool Box Heartfelt Touch of Appreciation
25. Juli 2008
1. Legt eine oder beide Hände über Euer Herz
2. Tut einen tiefen Atemzug und atmet mit einem hörbaren Seufzer aus
3. Spürt die Wärme Eurer Hände und Eures Herzens
4. Sagt „Ich wertschätze wer und was ich bin“
5. Folgt dieser wertschätzenden Energie durch den ganzen physischen Körper hindurch
6. Erlaubt, dass diese Wertschätzungsenergie sich auch in die nicht physischen Aspekte des Selbst ergießt
7. Erlaubt, dass diese Wertschätzungsenergie sich in jeden einzelnen Aspekt des Selbst ergießt
8. Spürt, wie die Wertschätzungsenergie überall in Alles Was Ist widerhallt und nachhallt
9. Tut einen weiteren tiefen Atemzug und atmet mit einem hörbaren Seufzer aus