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Optimalen Energiefluss im Körper aktivieren (kann auch mental durchgeführt werden):

Nehmt den rechten Zeigefinger (nicht den Mittelfinger, Linkshänder können den linken Zeigefinger benutzten) und berührt die Stelle direkt über oder an Eurem Schambein, und dann mit der gleichen Fingerspitze den Bereich ganz unten am Brustbein. Dies ist das Wasserzentrum. Ihr könnt hinaufgehen zum Luftzentrum, indem Ihr den Bereich genau unter der Kehle berührt, wo das Brustblatt anfängt, direkt unter den beiden kleinen Vorsprüngen des Brustbeins oder Schlüsselbeins. Genau an dieser Stelle befindet sich eine sehr sensitive Zone.

Dann in den Bereich Eures Körpers, der Euch gegenwärtig Schwierigkeiten macht, berührt diesen Bereich sanft mehrmals nacheinander.

Als nächstes berührt den rechten Wangenknochen unter dem Auge, von wo aus Ihr die Stelle über und zwischen beiden Augen berührt, wo der Nasenknochen auf die beiden Augenbrauen stößt. Hier befindet sich eine leicht sensitive Stelle. Von dort geht zum obersten Zentrum Eures Kopfes, einem weiteren sensitiven Bereich, und von dort auf der rechten Seite des Hinterkopfs dorthin, wo die Nackensehnen in die Schädelbasis übergehen. Dort befindet sich ein kleiner knöcherner Vorsprung. Berührt sanft diesen Bereich und dann den knöchernen Vorsprung hinter dem rechten Ohr. (Linkshänder: falls ihnen das angenehm ist, auch noch die gleiche Stelle hinter dem linken Ohr.)

Und ruht dann Eure rechte Hand und den Finger aus.

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