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KRIS: Wir möchten Euch jetzt auf eine kleine Reise schicken, eine Bewusstseinsreise, eine innere Reise, die Ihr gewiss interessant finden werdet, denn so sehr auch die menschliche Psyche immerdar mit den Geschichten der Sterne verbunden ist, so ist sie es ebenfalls mit den Geschichten der Erde, insbesondere mit der Natur selbst, wie auch immer diese Natur präsentiert werden mag.

Die alten Schamanen und Schamaninnen verstanden dies, denn ebenso wie die Sterne eine Sache symbolisieren, symbolisiert die Natur etwas anderes, etwas was der menschlichen Erfahrung näher stand, da offensichtlich jene menschlichen Wesen in einer anderen Zeit ebenso wie die modernen menschliche Wesen völlig von den Prozessen und dem Phänomen der Natur abhängig sind und waren. Ihr könnt dem nicht entkommen, ganz gleich wie hoch technologisiert Eure Gesellschaften auch sein mögen und noch sein werden.

Ihr seid tief in die Natur eingebunden und ihr sogar verpflichtet, denn ohne diese Natur würdet Ihr nicht sein. Ohne die Luft, das Wasser und die Nahrung, die die Natur zur Verfügung stellt, würdet Ihr nicht sein. Und die Natur selbst stellt einen anderen Aspekt Eures Wesens dar. Ja, tatsächlich, das natürliche Selbst, obwohl Ihr dieses natürliche Selbst angekleidet und zivilisiert habt, manchmal zu Eurem Vorteil und manchmal zu Eurem Nachteil.

Bei der nachfolgenden Übung werden wir Euch bitten, sehr bequem zu sitzen, Euch zu entspannen, und Eure Hände und Arme auszuruhen und die Hände in den Schoß zu legen. Wir werden Euch bitten, tief zu atmen, woraufhin sich Eure Muskeln entspannen werden. Eure Arme, Beine und Füße werden sich entspannen, und wir werden von eins bis zehn zählen, und sobald Ihr die Zahl zehn vernehmt, werdet Ihr in einem sehr tief entspanntem Bewusstseinszustand sein, und wir werden dann vorschlagen, dass Ihr vor Euch eine Reihe von Toren erblickt, sehr große und wunderschöne Tore, die Ihr öffnet werdet. Und sobald Ihre eine dieser Schwellen überschreitet, lasst Ihr alle Gedanken über Euch selbst als menschliche Wesen zurück und werdet zu einem Tier des Dschungels oder des Waldes.

Und nun bitten wir Euch alle, sehr bequem zu sitzen, den Rücken angelehnt und Eure Ohren lauschen unverwandt dem Klang unserer Stimme. Prüft ob Ihr etwas unter Euren Füßen verspürt, so etwas wie den Boden. Spürt wo Eure Hände sind, wie sich der Stoff unter Euren ruhenden Händen anfühlt.

Spürt wie angenehm es ist, Eure Rückenmuskeln zu entspannen, und macht einen sehr schönen, tiefen Atemzug, und beim Ausatmen entspannen Eure Rückenmuskeln allesamt, die großen Muskeln im oberen Rücken und die kleinen Muskeln weiter unten sowie die Muskeln im unteren Rücken, und bei jedem Ausatmen vertieft sich Eure Entspannung um das Zehnfache.

Und jedes Mal, wenn Ihr auf diese Weise entspannt, wird Eure Konzentration auf unsere Stimme vertieft. Lasst zu, dass die Muskeln Eurer Arme, Unterarme, Schultern, Nacken, Hände allesamt jegliche Spannung loslassen. Atmet weiterhin sehr tief, und jedes Ausatmen führt Euch nochmals zehnmal tiefer. Lasst Euren Körper sich völlig entspannen, die Muskeln der Schenkel, der Sitzfläche, der Beine, der Waden, der Füße, sogar der Zehen sind alle entspannt.

Ihr entspannt Euch jetzt sehr tief, und mit jedem Atemzug entspannt Ihr Euch noch zehnmal tiefer, tiefer als Ihr je zuvor in Eurem Leben entspannt wart, und während Ihr fortfahrt, diese Entspannung zuzulassen, die ganz von selbst geschieht, diese tiefe Entspannung geschieht ganz von selbst, konzentriert Ihr Euch auf den Klang unserer Stimme und deren Suggestionen, und wir zählen nun bis zehn.

Eins…zwei…drei…vier…fünf…sechs…sieben…acht…neun…zehn

Ihr seid tief entspannt, und völlig bewusst und auf unsere Stimme konzentriert. Und vor Euch seht Ihr eine Reihe wunderschöner Tore. Untersucht sie einen kurzen Augenblick lang. Seht alle Einzelheiten, alle Schnitzereien, Muster, Farben und Formen, Griffe oder sonstiges, und als Ihr sanft eines der Tore öffnet, wisst Ihr, dass sich auf der anderen Seite ein großer und wunderschöner Wald oder Dschungel befindet, und als Ihr die Schwelle überschreitet, lasst Ihr Eure menschliche Gestalt zurück und werdet ein Tier des Waldes, ein Tier Eurer Wahl.

Und werdet Euch der Form des Tieres bewusst, das Ihr seid. (Pause). Schaut Euch um, beobachtet die Umgebung, in der Ihr Euch befindet….und während Ihr die Umgebung beobachtet seid Ihr Euch noch mehr der Form oder Gestalt Eures Tierkörpers bewusst….und blickt Euch um. Benutzt die Augen. Wie sieht Eure Umgebung aus? Könnt Ihr etwas riechen, und was ist es, was Ihr da riecht? Was hört Ihr? Was spürt Ihr unter, über, hinter Euch und zu Euren Seiten? Welche Empfindungen und Wahrnehmungen erlebt Ihr?

Erkundet in welcher Beziehung Ihr zu Eurer Umgebung steht. Welche Rolle habt Ihr darin? Welche Sinneseindrücke erlebt Ihr? Wie bewegt sich Eure Tiergestalt? Und während Ihr diesen Bereich erforscht, hört Ihr in weiter Ferne das Grollen eines Gewitters und eines Sturms. Ihr spürt im Wind den Reiz der Erregung in der Luft, der Euch sagt, dass ein Regenguss bevorsteht. Ihr hört ihn, Ihr riecht ihn, ihr verspürt ihn. Vielleicht seht Ihr sogar Blitze, hört den Donner, fühlt die Regentropfen. Sucht Ihr einen Unterschlupf? Was tut Ihr?

Genießt die Erfahrung. Nun gehen der Regenguss, Blitz und Donner vorüber…und was erlebt Ihr nun?

Und langsam kehrt Ihr um in Richtung der großen Tore, überschreitet wiederum die Schwelle und lasst Eure Tiergestalt zurück, um zu Eurer menschlichen Form zurückzukehren. Und wir werden bis fünf zählen, und bei fünf seid Ihr völlig wach.

Eins…spürt, wie die Empfindungen in Eure Hände, Beine, Nase, Ohren, Gesicht zurückkehren….zwei….macht einen tiefen Atemzug, spürt diese Luft und die damit verbundene Erfrischung, fühlt Euch entspannt, lebendig und frei. Bewegt Eure Arme und Beine…macht einen weiteren tiefen Atemzug im Wissen, dass Ihr in einem Augenblick erwachen werdet….vier….öffnet jetzt die Augen. Fünf…Ihr seid völlig zurück in Eurem Raum, in Eurem Körper, wach, erfrischt und fühlt Euch sehr wohl. Erinnert Euch, wie gut es sich in jenem anderen Zustand anfühlte und wie gut Ihr Euch jetzt fühlt. Macht nun eine kleine Pause.