Morgane,
ich habe ein paar gute Übungen gefunden, die ich jetzt mal kopiere. Da sind auch Bilder dabei, die den Übungsablauf erleichtern. Am einfachsten wäre es, dir die Kopien zu schicken. Melde mich deswegen im Tagesverlauf.
Liebe Grüße,
feuervogel
Re: yoga
3Auf eure anregung hin habe ich heute morgen schon einige übungen aus dem internet gemacht, und ich muss sagen, es fühlt sich richtig gut an. Guter tipp
Für mich hatte yoga immer mit furchtbar anstrengenden verrenkungen mit schwierigen atemübungen zu tun. Es geht aber auch anders, wie ich jetzt erlebt habe.
lg morgane
Für mich hatte yoga immer mit furchtbar anstrengenden verrenkungen mit schwierigen atemübungen zu tun. Es geht aber auch anders, wie ich jetzt erlebt habe.
lg morgane
Wunder sind nicht die ausnahme von der regel, sondern die natürliche, wahre ordnung der dinge (Bashar).